Légy MÁS, merj változni!: Mantra

Mi is az a mantra?

Kezdjük a definícióval, ha már a hétvégi képzésen úgy alakult, hogy véleményt alkottunk egymásról, ezzel is segítve önmagunkat és másokat a fejlődésben. :) A mantra szanszkrit eredetű szó, egy meditációval kapcsolatos terminus. A mantra két szótagból tevődik össze, nevezetesen: a man (elme) és a tra (felszabadítás). A mantra gyakorlatilag hang, ami segít megszabadítani az elmét a félelemtől, a szenvedéstől. Gondoljunk csak bele, a szónak, pontosabban a kimondott szónak mekkora jelentősége van az életben. Cikázó gondolataimban jó pár mondás sejlik fel: Bölcs maradtál volna, ha hallgattál volna, például... igen a cikázó gondolatok... a jóga minden tudás alapja, egyensúlyba és harmóniába hoz. Végtelen hatalom a jóga tudását megismerni. De kanyarodjunk kicsit vissza a mantrákhoz, a mindennapi mókuskerékben zakatol az agyunk, pörgünk ezerrel - nos, a legnagyobb probléma forrás maga az elme. Ebben segít a mantra, megnyugtatja az elmét, akár egy csapásra minden problémánk megoldódhat az elme felszabadulásával.

A mantrák éneklése lehet hangos, illetve hangtalan, mikor magunkban énekeljük, a mantrákban elsődlegesen a rezgés a fontos, aztán a ritmus és végül a dallam. A mantrákat fajtáik szerint csoportosíthatjuk is, például: szómantrák, békemantrák stb. ... a hagyományos írások megszámlálhatatlan alapmantrát tartanak számon.

Jelen feladat, a béke mantrák (másnéven shanti mantrák, amelyek a békéért való imádságok) közül választani egyet, ami megszólít. Személy szerint hadilábon állok a mantrákkal. Van, amelyik tetszik és van, amelyik kevésbé. Előadó és hangulatfüggő. Illetve bizonytalan vagyok abban, hol van az a vékony határmezsgye, hogy egy kezdő csoporttal (majd, ha tanítani fogok) mantrázzak-e, vagy sem. (Igen, ezek a fránya kétségek:)) Nem tudom, hogy vajon elüldözi adott esetben a kezdő tanítványokat egy mantra éneklése, vagy sem. Elvégre a mai felfogás szerint a jóga fittness edzés ... és talán itt az a pont, ahol segíteni kell őket megérteni, hogy nem, nem erről van szó... a jóga nem fittness, sokkal összetettebb és több. De, ha ide eljutok, remélem tudni fogom, hogyan adjam át ezt az összetett ismeretet tanítványaimnak.

Az én választásom a Moola Mantra. Talán az eddig hallottak, ismertek közül ez az egyetlen, ami megszólít, sajátomnak érzem. Szeretem hallgatni, ha boldog vagyok és szeretem, ha szorongok, segít oldódni, jobb kedvre derülni. Hallgatni Deva Premal előadásában szeretem legjobban.

Moola mantra:

Om Sat Chit Ananda Parabrahma

Purushothama Paramatma

Sri Bhagavathi Sametha

Sri Bhagavathe Namaha

Jelentése magyarul:

Om – Isten hangja, a Világegyetem rezgése

Sat – Az állandóan létező Univerzum, ami mindent áthat és formák világán túlmutat. Mi benne vagyunk az Univerzumban és ő mibennünk.

Chit – Tiszta tudat, a Legfelsőbb Lélek.

Ananda – Az örök boldogság, ami a Világegyetemnek a természete. A Legmagasabb Tudat természete.

Parabrahma – A téren és időn túli Legfelsőbb Lény, legfelsőbb Szellem, Legfelsőbb Teremtő, Isten.

Purushothama – Az a Legfelsőbb energia, ami irányítja az embert.

Purusha – Lélek.

Uthama – Legfelsőbb, Legfelsőbb Szellem.

Paramatma – Legfőbb belső energia

Sri Bhagavathi – Shakti – Istenanya, a Legfelsőbb női intelligencia. Legfelsőbb női erő.

Sametha – Közösen, minden eszközzel.

Sri Bhagavathe –A változatlan, az állandó Legfelsőbb férfi teremtő erő, Isten.

Namaha – Üdvözlet, leborulás Isten előtt. Hála, Isten állandó szeretetéért

A szöveget megismerve magyarul nekem ez a határtalan békét és szeretetet jelenti, elfogadást. Mindegy ki hallgatja meg, biztos, hogy megnyugvást hoz mindenki számára - legalább egy kis időre.

Hallgassátok, szeretettel: